Carlos Gómez - 14 de febrero de 2023 - Agua Mineral Natural

Se acerca San Valentín y seguro que te estás planteando qué regalar: una cena para dos personas, una comida especial hecha con todo el cariño hacia tus seres queridos para celebrar San Valentín…Las posibilidades de festejar esta fecha son múltiples.

Sabemos que ese día quizás nos demos ese “capricho” en el que nos vamos a saltar los hábitos saludables que llevamos siguiendo desde enero. Sin embargo, se pueden mantener ciertos hábitos saludables cuando vayamos a comer fuera de casa.

El agua mineral: tu aliado para un San Valentín saludable

Mantenernos bien hidratados es un elemento básico que nos ayuda a tener un san valentín más saludable a la hora de comer. Sobre todo, si lo hacemos con agua mineral natural. Estas son algunas de las razones:

• El agua mineral natural es rica en minerales y oligoelementos, nutrientes esenciales para nuestro organismo.
• Es la mejor opción para beber a la hora de comer. Está la creencia de que durante las comidas otro tipo de bebidas mucho más perjudiciales potencian los sabores de las comidas. Sin embargo, es el agua mineral el que va a permitir que saborees tus platos favoritos en su máxima expresión y disfrutar de texturas, sabores, y olores.
• En este tipo de celebraciones la ingesta calórica suele ser mayor a las comidas diarias: beber un vaso de agua mineral antes y durante las comidas es un truco que nos puede ayudar a no comer en exceso.
• Al hidratarse de forma adecuada vamos a conseguir que la sensación de saciedad llegue antes y comamos menos.
• Además, el agua mineral facilita la digestión. Ayuda a que esta sea menos pesada y a que se eliminen mejor las toxinas.

Agua mineral para celebrar: en restaurantes o en casa

Tanto si lo celebras en casa como si vas a un restaurante, tienes una amplia gama de posibilidades a la hora de elegir agua mineral natural. Recuerda que no solamente es importante beber la cantidad suficiente de agua al día, sino que también conocer su origen y calidad de esta permanece asegurada.

En estos momentos muchos restaurantes ofrecen una carta de aguas minerales naturales, cada una de ellas con diferentes propiedades. Además, gracias a su etiquetado, podrás saber el origen de cada una de ellas y podrás comprobar sus características y composición.

Para los responsables de los restaurantes, ofrecer agua mineral natural es ofrecer seguridad y calidad. No debemos olvidar que las aguas minerales naturales cuentan con un riguroso proceso de seguridad alimentaria y siguen el mismo protocolo que los alimentos infantiles.

Si vais a cocinar en casa, os recomendamos utilizar agua mineral natural en aquellas preparaciones que se necesite agua.

Otra idea de regalo para disfrutar de un San Valentín saludable

Un regalo que puedes hacer para disfrutar de un San Valentín saludable es comprar una botella inteligente que te avisa cuándo tienes que beber agua. Quizás has escuchado a tu pareja que necesita hidratarse más, que apenas bebe agua…Ayúdale a implementar hábitos de hidratación saludables con este regalo: las hay de muchos modelos e incluso conectadas al móvil para avisarte cuándo tienes que beber.

Además, no olvides que, si bebes agua mineral natural, vas a darle ese aporte extra de minerales y oligoelementos. Y es que el agua mineral natural es sinónimo de bienestar y son todo ventajas a la hora de implementar este cambio. Algunas de ellas son:

1. Evita el estreñimiento.
2. Estabiliza la tensión arterial y regula la temperatura.
3. Ayuda a mantener la concentración.
4. Beneficia la lubricación de los ligamentos, articulaciones y ligamentos.
5. Favorece la absorción de nutrientes.
6. Proporciona soporte estructural a los músculos.

¡Ah!¡ Y desterremos el mito que brindar con agua da mala suerte ¿qué mayor suerte que beber una fuente de vida que tan bien nos hace a todos?

¿Y tú #NaturalDrinkers? ¿Te animas a celebrar este San Valentín de forma más saludable? Cuéntanos cómo vas a celebrarlo.